Babakelengye

És tádámm, elkészült a babaváró listánk, sokat dolgoztam vele, mert a blogger és az Excel nem barátok és nem is egyszerű rávenni őket a barátkozásra. Kezdetben igazából csak egy sima bejegyzésben gondoltam egy normál listával, aztán arra jutottam, hogy kap egy saját oldalt. Egyenlőre a jelenlegi aktualitásoknak megfelelően...amit aztán szépen frissítek majd. Bár - leszámítva a babaruhákat - kevés helyen szorul még érdemi frissítésre. A babaruhák azért nem készültek el egyenlőre, mert még nincsenek szétválogatva méret szerint, de senki nem aggódjon, van bőven ruhája Zsebinek.

És ez még csak egy része:)

Vissza a babaváró listához: Rengeteg listát átböngésztem, hogy tudjam mire is van szükség elvileg (nem mintha a családban látott sok kisbaba mellett lenne esélyem nem tudni:P). Aztán a sok lista alapján összeállítottam a sajátunkat (nem, természetesen nem papír alapon, hanem iPhone alkalmazással:D). Nem ez a lista kerül most fel, mert az csak azt tartalmazta, amit tényleg feltétlenül szerettünk volna, ez a lista az, ami ténylegesen rendelkezésre áll (mert megvettük, megkaptuk).  Nem spanyol viasz, de mi ezeket szereztük be indulásnak (vagy kaptuk/örököltük), a márkákat és a beszerzési helyeket is bevallom, sőt készítettem egy-egy kollázst is a már meglévő - és kellően fotogénnek ítélt - eszközökről. Természetesen a játék részen lévő dolgok sem szükségesek az első pillanattól, ahogyan más is van a listánkon, amit nyilván más nem tart fontosnak/szükségesnek, ugyanakkor hiányoznak róla olyan tételek, amit fontosnak ítél. Szóval ez a mi listánk. Elérhető a linken és fent is kapott egy fülecskét:)

32. hetes kontroll - Dr. Herczegh Szabolcs

Szokásosan doktorunknál indítottunk. Megkaptam az elmúlt időszak leleteit, volt egy vérvétel (általános + toxoplasma) még a hónap elejéről, meg egy ugye múlt szerdáról. Semmi kóros nincs egyiken sem, vannak azért apró eltérések, mármint a referencia értékekhez mérve, de nem ítéltetett semmi veszélyesnek.

Ránéztünk a vérnyomás értékekre, egyenlőre elégedettek vagyunk, bár nem vártunk csodát ennyi nap alatt. Abban maradtunk ezzel kapcsolatosan, hogy csütörtökön beszélünk telefonon, hogy milyen a trend...aztán végülis a telefont e-mailre cseréltük, hogy tudjam küldeni a táblázatot:)

Jött a kukucskálás, méregetés. Zsebi nem kicsi baba, ahogy azt sejtettük. Én két kilóra saccoltam, de tévedtem, legalábbis a gép a mért értékekből 2255 grammnak becsülte. Továbbra is előrébb járunk, és ez továbbra sem gond. Nincs a nyakán a köldökzsinór, nem meszes a méhlepény és tökéletes a magzatvíz mennyisége és állapota. Ritka pillanatként nem ébredt fel az UH-ra, mondjuk éjszaka sokat volt ébren, mert elég hosszan csuklott szegénykém. Amúgy éppen fejvégű fekvésben volt, avagy befordulva...bár ezt csak időleges, mert érzésem szerint még mindig simán megfordul.;) A feje mindenesetre akkora, hogy alig fért bele a képbe...nos ezt tuti nem az apukájától örökölte:P 

(Megvan a nagyfejűs vicc??? - nálunk ugyan tutira nem játszik, de mégis legyen meg az utókornak:P

 

Pasi bemegy a kisfiával a fagyizóba, kér magának egy puncsot, majd megkérdezi a fiát:Na Te nagyfejű, Te mit kérsz?

Mire a pultos:Uram, hogy mondhat ilyet erre a gyerekre??

Erre a pasi:Tudja Hölgyem egy férfi embernek 3 fontos dolog van az életében:

Egy fullos autó, egy bazi jó kéró, meg egy jó szűk punci!

Na ezt az utóbbit ez a nagyfejű tette tönkre!)

Ezután megkaptam a papírokat (recept, háziorvosi ajánlás), megbeszéltük, hogy még mindig nagyon jól vagyok, aztán elköszöntünk. Kint még mértünk egy vérnyomást (nem volt rossz), fizettünk, számláztunk, időpontot egyeztettünk - ekkor mondta az asszisztens hölgy, hogy akkor már szívhangot is hallgatunk - majd távoztunk.

Hétről-hétre: 33. Hét

Baba

A pici már teljesen készen áll a születésre, csak némi plusz súlyt kell magára szednie. Súlya lassan eléri a 2 kilót, hossza pedig a 40 centit. Jelenleg 37 fokos vízben lubickol - ez legalább 15 fokkal több, mint a kinti környezet. A bőre alatt gyarapodó zsírréteg funkciója lesz majd áthidalni ezt a különbséget.

Kismama

Tapasztalhatod, hogy babád reagál az ismerős, sokat hallott hangokra, érintésekre. Az étkezések előtt is aktívabb, érzi amikor éhes vagy. A derékfájás és a nehézlégzés erősödhet, de ezek a panaszok enyhülnek majd, amikor leereszkedik a méhed. Gondolataid nagy része a pocakban növekvő baba köré csoportosulnak. Beszélj hozzá, simogasd, mesélj neki!

Címszavakban - 32. hét

32. hetes pocak

Ezúttal hétfőn ejtettem meg a rendes takarítást, legalábbis a nagy részét. Meg a szokásosnál komolyabb főzőcskét is tartottam, elvégre a vasárnapi terveket meg kellett valósítani:) Délután aztán sétáltunk bő két órát Zazival és Katával:) 

Kedden hozták a szúnyoghálót a gyerekszobára, szóval vártam, majd felügyeltem a szerelőket. Ebédre hazajött KáeM is, aki sajnos nem volt éppen rózsásan...bár én sem. Továbbra is tartotta magát a magas vérnyomás, így telefonkonzultációt tartottunk Herczegh dokival, aki rögtön kérte is, hogy szerda reggelre vonuljak be egy toxémiás rutinra, illetve, mivel ő úgyis ott lesz egy császár miatt, hát ad is mindjárt receptet, hogy el tudjam kezdeni a gyógyszert. Késő délután ismét séta, amikor is kicsit irigykedve hallgattam, hogy szerdára strandolás van előirányozva Zazi-Kata párosnak (meg még pár kismama barátnőnek)...én a strandról még mindig le vagyok tiltva.

Szerda kora reggel már a klinikán voltunk, hogy véremet adjuk. Gyorsak és ügyesek voltak. Herczegh doktortól kaptam receptet is, s szerencsére KáeM még indulás előtt a kiváltásban is tudott segíteni (vagyis elfuvarozott két gyógyszertárba is, mert az elsőben sajnos éppen elfogyott a felírt gyógyszer). Doktorunk pedig megígérte, hogy amint megvan a lelet (csütörtökre várta), hívni fog, ha van valami kirívó eltérés. Szerencsére időben hazaértem, hogy még a jóga-masszázs kényeztető programot se kelljen lemondanom. Bevallom kicsit fárasztóbb volt a jóga, mint eddig, de talán ez csak a meglehetősen fülledt időjárásnak tudható be. Ebéd után sziesztáztunk egyet Jade cicával (na jó, ő egész nap mást sem csinált:P). Aztán mikor kicsit csökkent a napsütés ereje kivonultam a teraszra pocakot süttetni:) Még délután hívott Herczeghünk, hogy semmi toxémiára utaló jel sincs a vérképemben, tartják magukat a májfunkciós (GOT, GPT) eltérések, de ez nálam már megszokottnak számít.

Csütörtökön ritka hétköznapi mozzanatként közös reggelivel indult a napunk. Aztán nekiveselkedtem, hogy felszámoljam a vasalnivaló kupacot:) Gyors ebéd, utána el is nyomott az álom...valami álomkórban szenvedek most éppen, ismét. Délután megint süttettem a pocakomat a teraszon. És sajnos "jóbarátom" a fogfájás ismét előjött, pedig azt hittem a múltkori kezeléssel megoldódott a probléma...mondjuk a gyökér kezelt fogam frankón érzékeny, lényegében mindenre, a fájás pontos helyét meg nem tudom azonosítani:(

Pénteken úgy alakult, hogy lemondták KáeM megbeszéléseit, amit annyira nem is bántunk, mert így volt időnk mindenféle ügyintézésre:) Össze-visszacsatangoltunk a városban, IKEA-ban jártunk, délután természetesen szereltünk;) Később pedig a lépcsőházi minicirmossal látogattuk meg az állatorvost, hogy megkapja második adag oltását.

Szombaton érkeztek a Pingálók, hogy elkészítsék a gyerekszoba falfestését. Így reggel kicsit rámoltunk, én előkészítettem az ebédet, aztán amíg ők dolgoztak, addig mi befejeztük a kirakót:) Ebéd után pedig pihentünk, filmet néztünk, időnként meglesve hogyan halad a munka.

Ma folytatódott a Pingálók munkája, így mi továbbra is semmittettünk, vagyis volt főzőcske, kis sütés, kis munka és utána persze örömködés az elkészült dekoráción. Most már tényleg semmi sem ment meg attól, hogy nekiálljak véglegesíteni a gyerekszobát...végülis lassan időszerű is lesz;)

Gyerekszobafestés - Pingálók

Nos sokat gondolkodtunk, hogy magunk csináljuk-e, de aztán arra jutottunk, hogy egyrészt ehhez a fajta művészethez kevés a tapasztalatunk, másrészt a közösen eltölthető időnk is.

Az első vonások

Pingálók....munkában:)

Szóval végülis arra jutottunk, hogy profira bízzuk a munkát. Elkezdtünk hát keresgélni. Akadt választék a neten bőven. Elkezdtem árajánlatokat bekérni...na innen látszott, hogy igazából nincs is semmiféle válság kis országunkban, legalábbis a hozzáállás ezt mutatta, mert hogy volt olyan ahol még egy korrektebb árajánlatra sem futotta, olyan is, aki válaszra sem méltatott, olyan is aki úgy gondolta a többi piaci szereplő leszólásával érhet el kellő hatást és olyan is, aki az ígéret ellenére mégsem keresett meg, vagy mégsem készítette el a látványtervet. 

Látványtervek

Ilyen felhozatal mellett igazán megörültem, amikor az üres fal fotóinak elküldése után egy nappal meg is kaptam az ígért látványtervet a Pingálók csapatátától. Nagyon tetszett is, amit küldtek. Ezután jött az árajánlat, ami szintén az elfogadható kategóriába esett. Aztán kitaláltuk, hogy még egy falszakaszra kérnénk festést (erre a középső képen látható látványterv érkezett elsőnek, ezt kicsit vadnak éreztük, helyette kaptuk a másodikat), szóval kicsit módosultunk, de ezt is rugalmasan kezelték. Továbbra is nagyon szimpatikus volt a hozzáállás. Egyeztettük az időpontot a pontos címet és vártunk. Aztán két nappal az időpont előtt érkezett egy e-mail, hogy akkor jönnek, de pakoljunk ki, meg takarjunk le mindent, meg készítsünk létrát...nos itt kicsit megtorpantunk, hogy mégis ki szolgáltat kinek, de lebeszéltem KáeM-et arról, hogy felhívja a hölgyet és elbeszélgessen vele.

Finomhangolás

Elérkezett a várva várt nap, meg is érkezett két hölgy, ahogy ígérték. Bevették magukat a gyerekszobába, segítettek kipakolni, ami még szerintük útban volt, magukra csukták az ajtót, majd mikor elkezdték készíteni a vázlatokat, akkor kértek egy ceruzát....nos ezen a ponton már gondolkodtunk, hogy megkérdezzük, hogy festéket hoztak-e:P Visszafogtuk magunkat, de nagyon "érdekes" volt, hogy becsukódtak a gyerekszobába és minimális kommunikáció mellett dolgoztak (idővel egyre kellemetlenebb volt, hogy a saját lakásunkban egy általunk fizetett szolgáltatást nem követhetünk folyamatosan figyelemmel....néha már-már zavarban voltunk, ha be akartunk menni meglesni hogyan haladnak). Időnként bementem fotókat készíteni, megkínáltam őket üdítővel, ezt elfogadták, később az ebédet viszont nem. Bevallom ez meglepett, eddig a nálunk dolgozó "mesteremberek" örömmel szokták venni, ha kaptak enni, de sebaj. 

Keverem-kavarom:)

Munkában

A hozzáállás ellenére a munkájukkal elégedettek vagyunk, csak tényleg azt sajnáltuk, hogy ez ennyire zárkozottan készült, hogy a művészeti profizmus ellenére ilyen apróságokra nem figyelnek, hogy minden felszerelésük, mint például a ceruza is, meglegyen. Dehát a művész lélek az művész lélek, ennyi beleférhet. Viszont maradt pár bosszantó apróság, amely pont a művészi igényesség miatt érthetetlen. Ilyen például a pálmafás pingvinnek az egyik szárnyába belefestett fehér tengerhab, illetve egy két festék foltocska.

Profiknak is kell a puska;)

Minden fenti kritikai észrevétel ellenére egyébként professzionális munkát végeztek, a képek szépek lettek, megfelelnek az eredeti elvárásunknak, és szívesen ajánljuk bárkinek őket (van is érdeklődő;)).

A kész falfestmények

A munka összességében két nap alatt (bő 11 + 10 órában, legalábbis ennyi időt töltöttek el a babaszobában) készült el. Szombaton ketten dolgoztak, míg vasárnap többnyire hárman, de délután a finiselésben 5-en. Kicsit tartottunk tőle, hogy a spéci festék (lemosható latex festékkel van kifestve a szoba) nehézséget okoz, de nem volt semmi gond. Piszkos anyagiak szempontjából a fenti képekért - tulajdonképpen három kompozíció - összesen 120 ezer magyar pénzt fizettünk. S kaptunk ajándékot is pluszban:)

Ajándék gyerek babzsák

Ajándék zsebes tároló

/A fenti képeket - a látványtervek kivételével - mind mi készítettük, és nem időrendi sorrendben kerültek becsatolásra a bejegyzéshez./

 

Terhességi toxémia

Ugyan nálam szerencsére nem áll fenn a terhességi toxémia, "csak" a terhességi magas vérnyomás, de azért - ha már ma reggel átestem az ezzel kapcsolatos vérvételen - úgy gondoltam nem hátrány, ha leírom, hogy mit is takar ez a megnevezés.

A terhességi toxémia – más néven preeclampsia – lényege a terhesség alatt fellépő magas vérnyomás, amelyhez testszerte kialakuló vizenyő, valamint fehérjevizelés társulhat. Egyeseknél a magas vérnyomás már a terhesség előtt is fennállt, másoknál kizárólag a terhesség alatt jelenik meg. A betegség kialakulásának oka egyelőre ismeretlen. Súlyos esetben a preeclampsiából eclampsia lesz, azaz a fenti tüneteken kívül megjelenik egy súlyos görcsroham. A görcsroham mind az anya, mind a magzat életet veszélyeztetheti. A görcsroham megelőzése miatt fontos a terhességi toxémia folyamatos kezelése.

A szövődménymentes terhesség során a várandósság elején átmeneti vérnyomás-emelkedés tapasztalható, amely aztán normalizálódik. 140/90 Hgmm feletti érték esetén van szó terhességi magas vérnyomásról (gesztációs hipertónia), amely a szülés után rendeződik. Ha vizenyő és fehérjevizelés is társul, preeclampsiáról beszélhetünk. Krónikus terhességi magas vérnyomást jelent, ha a magas vérnyomás betegség a terhesség előtt is fennállt, vagy a terhesség elején alakult ki. Az ehhez társuló fehérjevizelést és vizenyő megjelenését rárakódásos preeclampsiának nevezzük.

A BETEGSÉG TÜNETEI: A terhességi toxémia fő tünetei a magas vérnyomás, fehérjevizelés, valamint a vizenyő (lábdagadás).

KEZELÉS, TERÁPIA: Az egyszerű magas vérnyomást gyógyszerekkel lehet csökkenteni. A terhesség alatt megjelenő magas vérnyomás általában szülést követően tíz nappal normalizálódik. Preeclampsia esetén azonban indokolt a kórházi felvétel és az ágynyugalom, illetve az anya és a magzat állapotának folyamatos nyomon követésére van szükség. Ha kialakul a görcsroham, azonnali császármetszésre van szükség, ami csaknem minden esetben megoldást jelent, és legkésőbb a szülés után hat héttel a magas vérnyomás is rendeződik.

Én sem magamtól vagyok ilyen okos, bár nagy általánosságban már tisztában voltam a dolog jelentésével, de ilyen pontosan nem tudtam volna megfogalmazni ezen oldal nélkül. 

Hétről-hétre: 32. Hét

Baba

A tüdeje teljesen kifejlődött, már csak híznia kell, mivel a bőr alatt lévő zsírréteg még nem elegendő, hogy a megfelelő hőszigetelést biztosítsa. Immunrendszere a következő hetekben még erősödik. A nap nagy részét átalussza és egyes kutatások szerint ekkor már álmodik is.

Kismama

Azok a nők, akik a várandóság alatt tudatosan készítették fel szervezetüket a szülésre sokkal könnyebben viselik a fájdalmat is, sokkal pozitívabban élik meg a folyamatot. A pici mocorgása mostanra néha már kifejezetten kellemetlen érzést okozhat, hiszen egyre nagyobb erőkifejtésre képes, és egyre kevésbé fér el a méhben. Biztos sokszor elképzelted már, milyen lesz a szülés, mennyire lesz fájdalmas, hogy fogod átélni. Tudatosítsd magában, hogy életed talán legcsodálatosabb élménye előtt állsz, egy új életet hozol majd világra. Ne félelemmel gondolj a szülésre!

Címszavakban - 31. hét

31. hetes pocak

Hétfőn továbbra is a pihenésé volt a főszerep. Azért főzőcskéztem kicsit, meg az imádott helyi cukrászdába is elsétáltunk egy kis délutáni sütizésre. (Chili cuki forever;)) Este pedig megint mozi...bár ezúttal a házi verziót választottuk:)

Kedden az igencsak elhanyagolt lakást kaptam rendbe, meg a mosógépet sem hagytam pihenni:) Büszke voltam rá nagyon, hogy a task listám legtöbb pontját sikerült kivégezni....mert hogy van ám ilyen is.

Jóga...szigorú felügyelettel

A Szerda Tündi kedvességének köszönhetően jógával és masszázzsal kezdődött...vagyis előtte egy kis sütéssel, mert már olyan régen megígértem Tündinek. Már nem is emlékszem a délután mivel telt el.

Csütörtökön KáeMnek Pécsett voltak megbeszélései, így én is vele mentem. Meglátogattam a leendő keresztapukát:) Együtt ebédeltünk (az egész családdal:)), aztán megnéztük a nem sokára elkészülő házukat. Este pedig jött az asztalos, hogy átbeszéljük a baba vs. macska biztonsági szerkezeteket. :)

Pénteken reggel szurkoltam a fallabdázó srácoknak, aztán henyéltem egyet a fogorvosi székben....mindenféle kedvezményeim ellenére otthagytam egy kisebb vagyonkát a három heti kezelésért. Hiába nem gazdaságos, ha fáj az ember foga:( A relaxációs kezelés után elvonultunk kontaktlencsét intézni (mondta is a vizsgáló, hogy kismamás napja van, mert én voltam a harmadik sorozatban). Délután teljesen véletlenül ráakadtam Alfi macsek blogjára, így innentől kezdve felváltva röhögtünk fel KáeMmel, ahogy olvastuk a történetet és persze ahogy idéződtek fel az emlékek, hogy hát bizony sok közös mozzanat van Jade és Alfi között:P

Péntek éjszaka:)

Szombaton kora reggel - ha már felébredtünk - megfőztem az ebédet, délelőtt ajándékot kerestünk. Délután próbáltuk bepótolni a kimaradt alvást (voltak már rosszabb grafikonok is, csak éppen akkor nem készültünk éjszakába nyúló buliba). Este pedig egyik kedves ismerősünk 50. születésnapi meglepetés bulijában voltunk:) Itt is köszönjük szépen a meghívást. Jól éreztük magunkat egyébként, annak ellenére, hogy a meghívóinkon kívül egyetlen másik házaspárt ismertünk, velük mondjuk nagyon jót beszélgettünk. Meg hát beigazolódott, hogy ha két kismama találkozik, akkor ott azonnal van közös téma, mert megismerkedtünk egy párossal, akik szintén babát várnak, kapásból kettőt:) Velük is nagyon kellemeset beszélgettünk. S ahhoz képest, hogy mennyire rosszul aludtunk éjszaka, egészen korrektül bírtuk, s mi is csak a nagy többséggel egyszerre 11 óra magasságában léptünk a távozás mezejére, miután véget ért a nagyon érdekes tűzzsonglőr bemutató.

Mi is hasonló pózban nyomultunk

Ma meg befutott az ígért hidegfront, ami ki is ütött mindannyiunkat rendesen. Ebéd előtt lényegében csak annyi időt töltöttünk ébren, amennyi az evéshez szükséges volt (nem, főzni nem voltam képes). Jade többnyire még az evést is kihagyta. Délután pedig Harry Potter showt tartottunk...néztük sorba a már megjelent részeket.:D

A születésnapi bulin jól kitárgyaltuk a másik kismamával (19. héten jár az ikrekkel), hogy ki mit is érez. Mondta, hogy ő nagyon érdekes, mert nem igazán ősanya típus, nem szeret terhes lenni, de a gyerekeket imádja (második terhessége, már van egy kisfiuk). Én sem vagyok ősanya típus, bár a terhességnek  eddig minden pillanatát élveztem, továbbra is várandósságnak érzem, nem tehernek. Teljesen letaglózta egyébként, mikor mondtam, hogy hát én már a 31. hét vége felé járok...mert hogy meglehetősen sokat ácsorogtam:) Szóval továbbra sem érzem tehernek, bár az egyre növekvő Zsebibaba egyre durvábbakat tud rugdosni:) A mozgásom...főleg a felkelés bizonyos formái persze már nem olyan vagányak, de ez szerintem teljesen belefér.

A fogorvos - Dr. Szili Szilvia

Nos ez a bejegyzés már réges-régen elő volt készítve, de most jutottam el oda, hogy érdemi képet tudtam szerezni az én kedves barátnőmről:) (Na jó bevallom, alig vártam, hogy ebben a helyes köpenyében tudjam lefotózni).

Szóval eddig nem egészen jogos módon a doktornő igen mostohaszerepet kapott csak a blogban, pedig minden más orvost névvel szoktam emlegetni. Ez már csak azért sem jogos, mert ő nem csak a fogorvosom (fogorvosunk), hanem kedves barátnőm is már sok-sok éve (még azelőtti időkből, hogy eldöntötte fogorvosként fogja tengetni a mindennapjait:P).

Szóval a doktornő számomra tökéletes, ő tette rendbe a fogainkat, tavaly tavasszal...nem volt könnyű dolga, mert igencsak rossz minőségű fogazattal áldott meg az anyatermészet. S hát ezen minőségtelenség az oka annak is, hogy most havonta találkozunk kontrollra. Igazából semmi komoly nem történik egy ilyen találkozáskor, egyszerűen csak ránéz a fogaimra, majd - ha van - leszedi a fogkövemet, avagy pár órára drakulásítja a mosolyomat:P Majd pocaksimi, Zsebi növekedésének megtárgyalása és búcsúzás. Összesen 15 percnél nem szoktunk több időt nála tölteni. Most persze a gyökérkezelés kapcsán több időt fetrengtem a székében.

Bárkinek jó szívvel tudom ajánlani, de tudni kell róla, hogy nem kicsit maximalista:) Persze tisztában vagyok vele, hogy neki (és maximalizmusának) köszönhetem, hogy a családomban lényegében már csak nekem vannak saját fogaim az ifjabb generációkat leszámítva. Szerencsére gyerekfogorvos is, így Zsebikénk fogügyi fejlődését is ő fogja figyelemmel kísérni:)

Helyileg jelenleg a Fogas Dentálban található meg:) /Állítólag már készül a rendes honlap/

Hétről-hétre: 31. Hét

Baba

A baba bőrszíne kezd rózsaszínűre váltani, fejkörfogata lassan eléri a születési méretet, test és fej aránya is megegyezik már egy újszülöttével. Egyre több magzatvizet nyel, ami a vesék, a belek és a gyomor megfelelő működése miatt lényeges. A baba tüdejének léghólyagjai a születésig folyadékkal teltek. A magzatvíz ízén keresztül a pici érzi, hogy mit fogyasztasz, ezért a fűszeres, csípős ételeket mindenképp kerüld.

Kismama

Előfordulhat, hogy néha légszomjad van, nehezebben veszed a levegőt. Légző gyakorlatokkal fokozhatod szervezeted oxigén ellátottságát és sokkal energikusabbnak is érzed majd magad. Mostanra talán már kicsit türelmetlen vagy, ami érthető. Ez idő tájt a legtöbb kismama már nagyon szeretne találkozni gyermekével, szeretné a karjába venni, ahelyett, hogy egyre nehezebb súlyként cipeli. Hiába nyugtatja a környezete, hogy addig élvezze a pihenés perceit, míg be nem indul az „éjszakai műszak”, már nagyon kíváncsi rá, milyen is lesz az új, közös életük.

Címszavakban - 30. hét

30. hetes pocak

Hétfőn nem volt sok érdekes történés. Rámolásztam, mondjuk kevés hatékonysággal, mert hogy telefonon intéztem asztalost, meg szunyóghálót, meg hasonlókat. Aztán megnéztem Zazi első találkozását a reszelt almával...tetszett neki, bár nem aratott nála olyan vigyorgós sikert, mint az almalé önmagában:) Délután meg eltekertünk a lépcsőházi minicirmossal állatorvoshoz. 

Jade segít hangolni:)

Kedd a délelőtt a takarításé volt. Délután pedig KáeMmel csatangoltunk a városban. Beszereztünk egy hegedűt:) Vacsorázni pedig Zsebi leendő keresztapukájával mentünk:)

Szerdán meglepően sokáig aludtam, aztán kicsit főzőcske, délután pedig vasalás...szép nagy kupac várt felszámolásra, nem is bírtam egy húzamban egyszerre meg kellett pihenni időnként.

Csütörtökön imádott adóhivatalunkban kezdtem...ahol meglepődve tapasztaltam, hogy mennyire nincsenek tekintettel az emberek a pocakra. Félreértés ne essék nem várom el, hogy előre engedjenek, meg ülőhelyet adjanak át, de azért az hogy kimondottan bunkók azt nem szeretem. Sebaj, gyorsan végeztem, nem sikerült mondjuk elintézni amit szerettem volna, de kicsit okosabb lettem. Ezután átvonultam a WestEndbe és életemben első ízben több, mint 4 órát eltöltöttem egy plázában. A facebookon úgy fogalmaztam, hogy annyira plázacica lettem, hogy a végére már doromboltam is:P Mindenesetre bevallom egyáltalán nem bántam, amikor KáeM végzett és hazaindultunk:)

Attól tartok ezen később lesz hiszti...mármint, hogy kié is ez a kocsi;)

Péntek érkezett el a múltheti fogorvosi szeánsz második felvonása. Gyökértömést kaptam....ami azóta is szorgalmasan fájdogál (az ideiglenes tömés nem fájt egyáltalán, remélem jövő péntekre - amikor vissza kell mennem - ez is elmúlik kicsit). Aztán elkísértem KáeM-et fallabdázni, bár sokat nem láttam a játékukból, mert hogy rá vagyok (rávagyunk KáeMmel együtt;)) kattanva a Nuts nevű iPhone játékra:) Délután itthon pihengettünk. Estére pedig utolért az első komolyabb rosszullét a várandósság alatt...zuhanyozás előtt annyira megszédültem, hogy húúú. Gyorsan mértünk is egy vérnyomást, ami az egeket verdeste. Sajnos később sem ment lejjebb jelentősen, ezért úgy döntöttünk, hogy mérjük folyamatosan többször a hosszú hétvégén, aztán meglátjuk. (Pénteken elég keveset ittam, ami köztudottan nem tesz jót a vérnyomásnak)

Szombaton piacon kezdtünk, aztán bevásárlás, itthoni elrámolás másnapi előkészítés. Este pedig mozi:)

Ma délelőtt fallabda..na még mindig nem nekem, én csak szurkoltam. Aztán sütizés, ebéd, délutáni szieszta, este pedig ismét mozi:) Bevallom ma nem viseltem olyan jól, mint tegnap, időnként erősen fészkelődnöm kellett, bár lehet, hogy erről a film tehetett:P

Zsebi amúgy továbbra is sokat mocorog, komoly pocakhullámoztatásokat ad elő, főleg esténként. Még mindig nem érzek semmi komoly kellemetlenséget, bár a sok izzadás azért kicsit zavar. Egyenlőre nincs gondom semmi mással...a vérnyomás mondjuk továbbra is szigorúbb megfigyelés alatt.

Pirula patika

Azt hittem ezt már sokkal régebben megmutattam. Szóval az alábbi helyes kis kupacot szedem minden reggel éhgyomorra. Aztán ebédhez és vacsorához még a Merckformint....hogy az inzulinrezisztencia ne keverjen be Zsebinek.

Melyiket miért is....

Femibion - 800 az első 12 hétben, most már 400. 1x1 Magzatvédő vitamin, azt hiszem értelemszerű, hogy Zsebi és a magam egészségéért.

Magnerot - 1x1 szem. Magnézium készítmény az izomgörcsök megelőzésére. A készítmény hatóanyaga: 500 mg magnézium-orotát-dihidrát.

L-Thyroxin 50 µg - 1x1 szem. Kiegészíti, vagy helyettesíti a szervezet pajzsmirigyhormon termelését. Avagy, hogy a jód jobban felszívódjon:)

Jodid 200 µg - 1x1 szem. A jód nyomelem, amely mind a pajzsmirigyhormonok termeléséhez, mind a pajzsmirigy megfelelő működéséhez elengedhetetlenül szükséges. Ha nem megfelelő a mennyisége az -finoman szólva - rossz irányba befolyásolja a baba értelmi képességeinek fejlődését.

És - ahogy fentebb írtam - ami nincs a képen az Merckformin XR 750 mg retard tabletta, amit ebéd és vacsora után szedek a megfelelő inzulintermelés fenntartásának érdekében. 

Hétről-hétre: 30. Hét

Baba

Már 1400 grammos, és kb. 37 centis a pici. Érzékszervei tovább fejlődnek. Összegömbölyödve felhúzott, keresztbe tett lábakkal és kezekkel helyezkedik el pocakodban. Már fejjel lefelé fordult, de az is elképzelhető, hogy csak egy vagy két hét múlva teszi ezt meg. A legtöbb baba fejfekvéses és így is jön a világra. Az újszülöttek 4-5 %-a azonban farfekvéses, őket az utolsó hetekben az orvos még megpróbálja befordítani.

Kismama

A növekvő méh egyre jobban nyomja a húgyhólyagot, ezért gyakrabban kell WC-re járnod. Előfordulhat, hogy vizelet visszatartási gondok jelentkeznek köhögéskor, nevetéskor, vagy ha nagyobb erőt fejtesz ki. A hátralévő 10 hét alatt a baba hetente 200 grammal gyarapszik, amit saját testsúlyváltozásodon is tapasztalni fogsz. A plusz kilók miatt kicsit lelassulhatsz, fáradékonyabb lehetsz.